女人的美容养颜汤

女人冬天喝什么汤好?在冬季这个最干燥的季节,你是否觉得自己的皮肤有些干燥呢?是否觉得自己肝火旺盛,脸上开始长痘痘了呢?别着急小编结合冬天的气候,特地收集整理了4款美容养颜汤,让你在干燥季节也喝出水嫩的肌肤。那么,赶紧来看看冬季女人煲什么汤好。

材料:

百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

做法:

1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

2、可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

美容养颜汤--百合鸡汤

材料:

菊花100g;草鱼肉300g;冬菇50g;蘑菇精适量。

做法:

1.将菊花瓣摘下,用清水浸泡,沥干水分;鱼肉切成3厘米见方的鱼片;姜切片,葱切段;冬菇切片。

2.汤锅内加入清汤,投入姜和葱,盖上盖子烧开后下入鱼片和冬菇,烹入少许料酒,等鱼片熟后,捞出冬菇、葱姜,再放入菊花、盐和适量蘑菇精即可。

3.喝的时候,可根据自己的喜好,放少许黑胡椒或者香油。

可以消除口干口苦、咽喉不适,预防热气。

美容养颜汤--菊花鱼片汤

材料:

鲤鱼1条;鸡腿菇50g;牛奶100g;枸杞10g.

做法:

1.鲤鱼洗净,切两段;生姜去皮切片,鸡腿菇竖切成两段,枸杞泡洗干净,葱切段。

2.烧锅下油,投入鲤鱼,用中火煎至两面稍黄,汆入绍酒,下姜丝,注入清汤,用中火烧开。

3.待焖至汤汁稍白时,入鸡腿菇、枸杞、葱段,调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶,焖透即可。

这道汤含丰富的蛋白质、矿物质、维生素,具有消除疲劳、促进新陈代谢、调理食欲、助消化的作用。

美容养颜汤--浓汁鲤鱼汤

材料:

猪前蹄1只(约350~400克)、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。

做法:

1、猪手洗净剁成小块,放锅中加水煮开,然后捞出冲净;莲藕去皮切块,泡在清水中以免氧化发黑;砂锅中加入适量清水,水开后放入猪手,再调入黄酒,小火煮约1个小时;

2、然后放入莲藕煲至莲藕软糯,最后放入枸杞子略微煮一下,再加盐调味即可。

美容养颜汤--猪手莲藕汤