美容养颜汤,让你由内而外的美起来!!!

导读

美容养颜的方法有很多,大部分姑娘都只知道选择护肤品,却不知美容也是可以吃出来的,今天小编给家介绍几款美容养颜汤,让你的美由内而发!

银耳红枣羹

首先准备银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。然后将红枣去核与银耳同煮30分钟;然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

薏仁红豆粥

准备生薏仁20克,红豆30克,将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

黑木耳红枣瘦肉汤

准备黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克,把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

归圆炖鸡肉汤

准备鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克,把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。可以改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

绿豆百合羹

准备绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;最后加入适量的糖调味即可。具有美白、滋润肌肤,排毒。