3种祛斑养颜抗衰老的“美容汤”

女人的青春是短暂的,一般女人到了35岁之后,身体各方面机能都会有所下降。而女人也都是爱美的,谁也不想35岁之后显得很老态,我们虽然没有办法制止衰老,但是我们可以通过很多方式来延缓衰老,今天小编想给大家推荐的就是这3种美容汤,天然又安全,可以祛斑养颜还能延缓衰老,女人别错过。

过了35岁要常喝这3种“美容汤”,祛斑养颜抗衰老,女人别错过

1.莲藕绿豆红枣汤

材料:莲藕,绿豆,红枣,冰糖,枸杞等。

做法:首先我们把准备好的红枣切上整齐的十字花,然后放在清水中和枸杞一起浸泡一段时间。接下来我们把莲藕去皮切成大小适中的薄片儿。找一口干净的锅,加入适量的清水,把红枣枸杞莲藕一起放进锅中温煮一段时间,再把绿豆和冰糖一次放进锅中,在这些食材快熟之前关火闷十分钟左右再捞出来食用。

2.牛奶木瓜汤

材料:木瓜,牛奶,白砂糖等

做法:首先我们把准备好的木瓜洗干净去皮去籽,切成大小适中的细丝。然后把这些木瓜丝放进洗好的锅中,加入适量的水,按照自己的口感放上白砂糖,熬煮一段时间,直到木瓜变熟变软之后再把新鲜的牛奶倒进去,搅拌一段时间,直到汤汁变得浓稠就可以了。

3.山药排骨汤

材料:排骨,山药,红枣,生姜,葱花,料酒,盐,味精等。

做法:首先我们把买来的排骨放在开水中浸泡一段时间焯一下,然后滤干水分捞出。锅里放入少量的油,油热至七成熟,先把葱姜蒜末放进去爆香,接着把处理好的排骨放进去翻炒至出油,然后加入适量的开水,把料酒也一块撒入,盖上锅盖炖40分钟左右。接着我们把山药去皮冲洗干净,切成滚刀块,连同红枣一起放入锅中搅拌一下,再炖30分钟左右,加入适量的盐和料酒,出锅之前撒些味精即可。

以上这三种美容汤大家学会了吗?女人不能只靠化妆品来维持外貌,通过饮食调理身体,才能够有效的延缓衰老,这三种汤可以每天多喝一些,能起到祛斑美容的效果,还能帮助改善气色,远离妇科病,大家在看完这篇文章之后,还有什么要补充和更正的吗?不妨在下方评论区留下你的想法和意见,分享关于你的生活经验。