美容养颜汤的做法

做一个明媚的女子,

不倾国,

不倾城,

只倾其所有,

以优雅姿态,煲一锅美容汤~

用汤来滋补。

给自己美的健康,健康的美!

食材

黑木耳20克

生姜250克

红枣10粒,

带皮花生50克

烹饪过程

黑木耳提前用冷水泡发

花生米10克,提前用冷水浸泡约10分钟

红枣10克,提前用冷水浸泡约10分钟洗净

锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开;煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去;再转小火煮至汤汁剩一半时即可

养颜美容汤出锅

饮食特点:

黑木耳是一种营养丰富的食用菌,味甘性平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。

生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

红枣是一种营养佳品,具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。

小贴士:洗净的红枣用刀在枣身上划一刀;剔除去里面的枣核。

传统文化的践行者,饕餮美食的传播者