夏天吃这些不仅美容养颜,还清凉美味!

不管是男人还是女人,一年四季都该美容养颜,让自己的气色变得更好!好豆君今天给大家带来了几道适合夏天吃的养颜神器,快来看看吧,皮肤越吃越好哦!

养颜乌鸡汤

玫瑰的清香和乌鸡一起感觉很清爽,加入了红枣,都是美容养颜的!只要乌鸡够新鲜,处理好,就不难喝。

---食材---

乌鸡半只、干玫瑰12粒、红枣10粒、老姜2块、

盐适量、白胡椒适量

---做法---

1、原料图。

2、乌鸡斩大块,用一块姜拍散,一撮花椒煮开水,把乌鸡放入焯开,捞出洗净。

3、另一块姜切片,和乌鸡,红枣,玫瑰一起放入煲中。

4、煲1小时调入盐、胡椒粉。

5、撇去浮油,过滤汤汁,趁热喝汤吃肉即可。

养颜纤体茶

此款养颜纤体茶真是好色又好味,色泽清亮透明,如琥珀一般;酸酸甜甜,非常的入口;菊花有清肝明目、清热解毒、抗衰老、消脂肪、降血压等作用!

---食材---

干山楂10片、枸杞子15粒、菊花8朵、

西洋参1g、蜂蜜适量

---做法---

1、备好材料:山楂、枸杞、菊花、西洋参和蜂蜜。

2、将山楂和枸杞略泡1分钟后清洗干净,放入茶壶中。注:泡是为了更好地清洗干净缝隙处的灰尘。

3、菊花和西洋参不要冲洗,直接入茶壶。注:菊花沾了冷水再来冲泡,色泽会变得灰暗。

4、冲入少量沸水,晃一下茶壶。

5、然后将水倒掉冲洗灰尘。

6、再次将茶壶冲满沸水。

7、待到茶温热时,倒入杯中,调入适量的蜂蜜饮用。

养颜粥

一道养颜粥,加入红豆、玉米、麦仁、燕麦片一同熬制,营养丰富,口感糯滑,作为早餐,是再适合不过的哦!