牙齿保健是慢功、细活,其日常护理非常重要

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牙齿保健是慢工作,细致工作,其日常护理非常重要.

因此,牙科医疗专家提醒人们,要掌握更多关于牙齿日常护理的知识和技能,只有持之以恒地爱牙齿,保护牙齿,才能长期享受它们.

a,每天必须做的保养作业--有效刷牙.

实施三三制:每天刷三次牙,每次刷三分钟以上.

另外,请注意把刷子和牙面变成45度的角度,旋转刷子,尽可能刷所有的牙齿,在上下牙列之间移动刷子,去除深处的污垢.

不要横着刷牙,也不要太用力.

选择适合自己的牙刷和牙膏.

牙刷:只有选择符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能发挥清洁牙齿的效果,不损伤牙齿和牙周组织.

保健牙刷的特点是刷子小,口中旋转灵活的刷子排列合理,容易清洁牙齿,刷子后牙刷本身也容易清洗的刷子细腻有弹性的刷子的顶端圆形,不易损伤牙齿和牙龈.

电动牙刷也是一个不错的选择,它的高速旋转产生的轻微动,不仅能促进口腔的血液循环,还能对牙龈组织起到推拿的作用.

牙齿保健是慢功、细活,其日常护理非常重要-第1张图片-lol整形整容网

牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,处方中含有直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿破裂的地方特别容易吸收游离氟,游离氟起到方向修复的作用,有效修复破损的釉质,防止细菌入侵.

c、多吃爱牙食品.

高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿有利的钙高的肉、蛋、牛奶也可以多吃,不要吃太多甜食.

特别是婴幼儿时期应注意饮食的选择,家长应多给孩子吃芹菜、白菜、菠菜、韭菜、海带等促进下颌发育和牙齿整齐的蔬菜.

d、洗牙是必不可少的.

牙周病的主要因素是口腔卫生状况差.

利用超声波清洗等手段及时清洗口腔内的菌斑、牙结石是人们所说的牙齿清洗,是预防牙周病的主要手段之一.

刷牙和刷牙不能相互替代.

因为牙齿在**刷牙后的几个小时内形成了新的菌株,所以30天内可以达到很多.

如果不注意口腔卫生和刷牙方法不正确的话,牙齿表面会积聚很多菌斑,特别是不能刷牙的部分,长时间会变成牙结石.

牙齿表面有菌斑、牙结石,无法及时消除,可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病.

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